AIR ES Bikin Perut Buncit,Benarkah..?

AIR ES BIKIN PERUT BUNCIT,BENARKAH ???????

Untuk menjawab hal ini

 Anda harus bisa membedakan antara perut manusia dengan lemari es.

 Jika Anda memasukkan es ke dalam kulkas dan 10-15 menit

 kemudian Anda keluarkan maka air es itu 

akan tetap dingin atau bahkan beku.

Berbeda ketika Anda memasukkan air es ke dalam mulut Anda. 

10-15 menit kemudian ketika Anda buang air kecil apakah air es itu tetap dingin?

 Tentu tidak! karena tubuh Anda sudah menghangatkannya. 

Nah, proses menghangatkan air es ini membutuhkan kalori, 

yang artinya tubuh Anda menggunakan lebih banyak kalori untuk menghangatkan es tersebut.

Sekarang kita kembali ke prinsip diet 

bahwa untuk menurunkan berat badan Anda harus menggunakan lebih banyak kalori, bukan?

 Makin banyak kalori dibakar makin besar peluang untuk mendapatkan tubuh ideal.

Tapi sekali lagi minum air es saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan.

 Anda tetap perlu menjaga pola makan dan melakukan latihan.

 So, ga perlu takut buncit minum air es.

.